这是模拟，不是实验。下面的画面用来帮你想明白原理；真正学科学要动手做 ——
本页附有「真实实验怎么做」，照着做一遍才算学会。
知识点 · 要点
- 骨骼撑起身体、保护内脏（颅骨护脑、肋骨护心肺），还是肌肉运动的"杠杆"。
- 骨骼自己不会动 —— 是肌肉收缩拉着骨头动的。
- 肌肉成对工作：屈肘时肱二头肌收缩、肱三头肌舒张；伸肘时正好反过来。
- 自检：切到"屈肘"，肱二头肌变短变粗（收缩 ✓）、肱三头肌变长；切到"伸肘"，两者正好互换。
真实实验怎么做
安全提示：掰手腕、搬重物之前要先活动开，别猛地使劲；肌肉拉伤要立刻停下来并告诉老师。
- 器材：自己的手臂。
- 一只手摸另一只手臂的内侧，慢慢把手臂弯起来 —— 那块肌肉是不是鼓起来了？（那是肱二头肌在收缩 ✓）
- 再摸手臂外侧，把手臂伸直 —— 这次是外侧那块鼓起来（肱三头肌 ✓）。
- 想一想：如果两块肌肉同时收缩，手臂会怎么样？
拓展延伸
- 人体有 200 多块骨头、600 多块肌肉 —— 少了哪一块，动作都会不灵活。
- 关节处有软骨和滑液，就像"润滑油"；关节损伤后很难完全恢复，所以运动前一定要热身。
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